A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença causada pelo aumento da pressão arterial e que pode causar sérios prejuízos à saúde. Ela ataca os vasos sanguíneos, coração, rins e cérebro, aumentando o risco de AVC, infarto e insuficiência cardíaca.

Felizmente, este problema pode ser prevenido e controlado por meio da adoção de hábitos saudáveis. Uma das melhores alternativas é a bebida matinal que combina ingredientes poderosos e, por isso, é extremamente eficiente no controle da hipertensão. Confira os seus benefícios:

Benefícios da Bebida Matinal para a Hipertensão

– Oferece grande quantidade de vitamina C;

– Contém muito potássio;

– Equilibra os eletrólitos ou sais minerais do corpo;

– Combate a retenção de líquidos;

– Desinflama os tecidos;

– Melhora a circulação sanguínea;

– Diminui os riscos de hipertensão;

– Reduz os riscos de doenças cardíacas e circulatórias;

– É antioxidante;

– Garante a proteção das paredes arteriais;

– Diminui os níveis de colesterol;

– Evita a formação de coágulos no sangue;

– Contém nutrientes, como as vitaminas A, B9, E, K, fibras e minerais (selênio, cálcio, magnésio);

– Combate a prisão de ventre e as dificuldades digestivas;

– Possui ação diurética;

– É depurativa;

– Estimula a eliminação de toxinas do corpo.

Receita da Bebida Matinal que controla a Hipertensão

Ingredientes:

2 rodelas de abacaxi

8 uvas

1 maçã

1 banana

Suco de 1 laranja

1 copo de água (200 ml)

Modo de Preparo:

Retire a casca do abacaxi e corte-a em vários pedaços. Lave bem as uvas e ponha-as junto com os pedaços de abacaxi no liquidificador. Em seguida, junte a maçã, previamente picada, e a banana. Extraia o suco de uma laranja e junte aos demais ingredientes.

Acrescente um copo de água para facilitar na hora de bater e processe tudo por alguns minutos. Se quiser torná-la mais gelada, você pode incluir alguns cubos de gelo.

Após obter uma bebida homogênea e sem pedaços, sirva e tome imediatamente. Procure consumi-la em jejum, ou no meio da manhã.