As dores musculares, também conhecida como mialgia, são bastantes comuns e podem variar de intensidade. Muitas vezes, elas desaparecem em alguns dias, porém, em outras, pode durar meses e irradiar para outros locais do corpo.

As causas das dores musculares são diversas, entre as quais estão a tensão, o estresse, o excesso nos treinos, as práticas esportivas intensas, inflamações, infecções e lesões na área.

Portanto, para te ajudar com as dores musculares, vamos compartilhar um remédio simples, econômico e muito eficiente. Trata-se de um potente tratamento à base de canela e gengibre.

Confira agora os principais benefícios de cada um desses ingredientes e, em seguida, aprenda o passo a passo desse maravilhoso remédio que vai fazer com que você se livre das dores musculares de uma vez por todas:

Benefícios da Canela

– Possui uma grande quantidade de antioxidantes;

– Acelera o metabolismo;

– Possui propriedades anti-inflamatórias;

– Combate bactérias;

– Melhora a função cerebral;

– Ajuda a regular o açúcar no sangue.

– Previne a diabetes;

– Melhora a saúde cardiovascular;

– Alivia a artrite.

Benefícios do Gengibre

– Contém antioxidantes;

– Possui ação anti-inflamatória;

– Regula a pressão arterial;

– Contém gingerol, que ajuda a aliviar dores;

– Previne os danos causados pelos radicais livres;

– Protege contra câncer;

– Ajuda aliviar as dores de garganta;

– Fortalece o sistema imunológico.

Receita do Remédio para as Dores Musculares

Ingredientes:

1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado

1 copo de água (250 mL)

2 colheres (chá) de mel

1 pau de canela (tamanho de um dedo indicador)

Modo de Preparo:

A primeira coisa a se fazer é aquecer a água. Quando ela ferver, adicione o gengibre cortado junto com o pau de canela e deixe ferver por mais três minutos. Cubra o recipiente e deixe repousar de 10 a 15 minutos. Passando esse tempo, coe. Em seguida, adicione o mel para adoçar. Tome uma colher (chá) dessa solução várias vezes por dia, até que a dor desapareça.

Contraindicação

Esse remédio é contraindicado para pessoas que possuem hipertensão.

As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.