A erva é perfeita para curar doenças respiratórias e doenças do estômago.

Para você ter ideia, o extrato de óleo de  orégano  ajuda a combater resfriados, febre e indigestão.

Se o orégano não fazia parte da sua dieta, então é melhor reconsiderar.

Veja outros benefícios:

Reduz a inflamação:

Orégano tem potentes propriedades anti-inflamatórias e antiespamódicas.

Além disso,  é rico em ômega 3, ferro, magnésio, cálcio e cobre.

Também há uma grande quantidade de vitaminas B6, C, E e K – esta é indispensável para manter os ossos fortes.

Por conter elevado nível de timol, o orégano também fortalece os músculos do corpo.

Desintoxica o organismo:

Muitos pesquisadores investiram bastante tempo estudando o orégano.

Valeu a pena!

Os resultados mostraram que a planta é capaz de desintoxicar o corpo, principalmente o fígado, além de nos fornecer muitos minerais.

Cuidados com a pele:

Sempre que se fala em tratamento natural para a pele, as pessoas costumam pensar em muitos produtos ricos em antioxidantes e outros nutrientes.

E se esquecem do orégano, que contém altas concentrações de antioxidantes.

Isso significa que seu uso evita o envelhecimento precoce e mantém a pele bastante saudável.

Melhora a saúde óssea:

Como já dissemos, o orégano é capaz de fortalecer os ossos, graças à vitamina K.

Mas não é só isso: a erva é rica em cálcio e ferro, necessários para manter a saúde do ossos e prevenir osteoporose.

Portanto, os jovens devem aproveitar e acrescentar orégano à dieta.

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