Independentemente da idade, as dores nas articulações é um problema muito incômodo e que atrapalha os afazeres do dia-a-dia. Quem precisa se movimentar durante o dia todo acaba sofrendo mais, já que o constante movimento intensifica essas dores.

Pensando nesse problema, vamos compartilhar com vocês um chá feito com um mix de folhas de hortelã, alecrim, tomilho e sálvia que é excelente para aliviar as dores nas articulações.

Confira agora os principais benefícios de cada um desses ingredientes para a saúde em geral e, logo em seguida, aprenda a como preparar esta receita:

Benefícios da Hortelã

– Melhora a digestão;

– Ajuda a aliviar os sintomas da asma;

– Combate os problemas respiratórios;

– Alivia a síndrome do intestino irritado;

– Melhora a saúde bucal;

– Alivia as dores.

Benefícios do Alecrim

– Auxilia no tratamento das dores reumáticas e contusões;

– Equilibra a pressão arterial;

– Reduz os gases intestinais;

– Combate o estresse;

– Ajuda na digestão.

Benefícios do Tomilho

– Reduz a hipertensão;

– Contém propriedades antissépticas;

– Possui ação antioxidante;

– Aumenta a imunidade;

– Melhora a Circulação Sanguínea.

Benefícios da Sálvia

– Combate os problemas digestivos, como inchaço, diarreia e azia;

– Ameniza o calor e a sudorese advindos da menopausa;

– Eficiente no tratamento para a insônia;

– Melhora a memória e a concentração;

– Fortalece os ossos.

Chá com Mix de Folhas para as Articulações

Ingredientes:

1 colher (sopa) de hortelã seca

1 colher (sopa) de alecrim seco

1 colher (sopa) de tomilho seco

1 colher (sopa) de sálvia seca

1 litro de água

Modo de Preparo:

Coloque a água para ferver numa panela e depois adicione as ervas. Feito isso, ferva por mais 5 minutos. Apague o fogo e deixe descansar por 15 minutos. Adicione mel se desejar, a fim de adoçar o sabor. Armazene a bebida na geladeira para preservar por mais tempo. Beba duas xícaras por dia. A primeira xícara deve ser consumida ainda em jejum. A segunda deve ser bebida antes de dormir. Siga a rotina por três semanas.