Pode-se comer o fruto ou tomar o chá das folhas. Parece que nas folhas há maior concentração dos princípios ativos que combatem doenças.
E é por isso que agora você vai aprender a fazer o chá das folhas de graviola:
8 folhas secas de graviola;
1 litro de água;
Ferva a água.
Desligue o fogo e coloque as folhas de graviola na água fervida.
Espere 15 minutos.
Coe o chá e já pode consumi-lo.
Tome 3 xícaras por dia.
Por precaução, grávidas não devem tomar este chá.
“Tem poucas calorias, o que faz com que seja uma boa opção para dietas que visam perda de peso”, cita a nutricionista Lívia Nogueira. E a personal cheff fitness, Patrícia Melo, complementa: “fonte importante de vitamina C, a graviola também ajuda a prevenir gripes, resfriados e a fortalecer o corpo como todo.”
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