Como consumir a graviola para fins terapêuticos?

Pode-se comer o fruto ou tomar o chá das folhas. Parece que nas folhas há maior concentração dos princípios ativos que combatem doenças.

E é por isso que agora você vai aprender a fazer o chá das folhas de graviola:

INGREDIENTES:

8 folhas secas de graviola;

1 litro de água;

MODO DE PREPARO:

Ferva a água.

Desligue o fogo e coloque as folhas de graviola na água fervida.

Espere 15 minutos.

Coe o chá e já pode consumi-lo.

Tome 3 xícaras por dia.

Por precaução, grávidas não devem tomar este chá.

Quais os benefícios da graviola para o organismo?

“Tem poucas calorias, o que faz com que seja uma boa opção para dietas que visam perda de peso”, cita a nutricionista Lívia Nogueira. E a personal cheff fitness, Patrícia Melo, complementa: “fonte importante de vitamina C, a graviola também ajuda a prevenir gripes, resfriados e a fortalecer o corpo como todo.”

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