O melão é uma fruta esférica que possui uma casca espessa, uma polpa carnosa e muitas sementes no centro. Ele apresenta um sabor adocicado e é muito suculento.

Essa fruta contém uma grande quantidade de nutrientes e vitaminas, tais como as vitaminas C, A e as do complexo B, que fornecem energia. Além disso, ele contém também minerais importantes como o cálcio, potássio e o magnésio.

Graças a essas potentes propriedades, o melão promove muitas melhorias para a saúde e bem-estar do corpo. Confira agora quais os principais benefícios dessa fruta:

Benefícios do Melão

– Ajuda no fortalecimento dos ossos;

– Diminui a flacidez do corpo;

– Possui efeito laxante;

– Combate a prisão de ventre;

– Previne as doenças renais;

– Promove a desintoxicação alimentar;

– Ameniza os sintomas da menopausa;

– Melhora a saúde da pele;

– Retarda o aparecimento dos sinais de envelhecimento;

– Ajuda a regular o ciclo menstrual;

– Combate os problemas do aparelho reprodutor feminino, como os miomas;

– Melhora a saúde digestiva;

– Auxilia no tratamento do reumatismo;

– Combate as inflamações;

– Reduz o estresse e a ansiedade;

– É um excelente diurético.

Sementes de Melão

O que pouca gente sabe é que as sementes de melão são tão nutritivas quanto a fruta. Elas também são ricas em minerais essenciais como o cálcio e o magnésio, por exemplo.

Além disso, em sua composição também há a presença das vitaminas A, B6, B12, D, E e K. Assim, ela promove melhorias para a saúde intestinal, possui ação antioxidante, fortalece o coração, entre outros benefícios.

Dessa forma, para tirar o máximo proveito dessas sementes, o segredo está no preparo. Para isso, vamos compartilhar a receita do Leite de Sementes de Melão. Confira:

Receita do Leite de Sementes de Melão

Ingredientes:

1 litro de água

½ xícara de sementes de melão

Adoçante stévia (se você for diabético) ou mel (se você não for) a gosto

Gelo

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto o gelo). Depois, coe em uma peneira fina ou com um coador de pano. Em seguida, adicione algumas pedras de gelo. Beba um copo imediatamente e guarde o restante na geladeira. Consuma toda a bebida no mesmo dia.

As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.