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Saiba como desbloquear o nervo ciático fazendo apenas 5 exercícios simples
27/12/2022

1. Terapia calor-frio

Nos primeiros 2-3 dias do tratamento, faça compressas frias: envolva em uma toalha uma bolsa de gelo e coloque na área afetada por 20 minutos várias vezes ao dia.

Passada a fase inicial do tratamento, você pode então fazer o mesmo procedimento com compressas quentes e alternar com as frias se a dor for persistente.

2. Arnica

Passe na área da dor tintura ou pomada de arnica (vende em lojas de produtos naturais e em farmácias de manipulação).

3. Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra)

Aplique na área afetada uma pasta feita com açafrão e azeite de oliva durante 30 minutos.

4. Vinagre de maçã

Este tratamento é sensacional e é o nosso preferido pois é superaprovado pelos leitores do Cura pela Natureza.

Ele deve ser feito à noite, antes de dormir.

Em um balde de 20 litros, coloque água quente até a metade.

Ponha a água na temperatura mais quente que possa ser suportada pelos pés.

Depois acrescente um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã.

Mexa bem essa mistura.

Coloque os pés dentro do balde e os mantenha lá até que a água esfrie.

Ao tirar os pés, enxugue e envolva-os em uma toalha seca e vá direto para a cama para dormir.

É preciso manter os pés aquecidos.

Por isso durma com uma toalha, um lençol ou colcha envolvendo-os para que fiquem bem aquecidos.

No outro dia, saia da cama com sandálias e não pise no solo sem elas.

Até na hora de tomar banho, use sandálias.

Faça uma vez e, se a dor passar logo no primeiro dia (o que é bem provável), fique repetindo-o a cada seis meses ou quando voltar a sentir dor.

Se for hipertenso, devido ao sal, não faça a receita.

5. Leite de alho

É um velho remédio caseiro, do tempo da vovó. Veja como fazer e usá-lo:

INGREDIENTES

Cabeças de alho picadas (não são os dentes de alho; são as cabeças, o bulbo completo);

Meia colher (chá) de açafrão-da-terra/cúrcuma em pó;

1/4 de colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora;

1 copo de leite;

MODO DE PREPARO

1. Cozinhe os ingredientes, até que a mistura se reduza e torne-se um pouco espessa.

2. Desligue o fogo e espere esfriar.

3. Bata no liquidificador para que fique o leite de alho fique bem homogeneizado.

4. Tranfira para uma embalagem esterilizada de vidro com tampa e feche bem.

5. Tome 3 colheres (sopa) por dia.

O melhor horário é antes das principais refeições.

As pessoas sensíveis ao alho podem fazer com menos cabeças, para que fique menos concentrado.

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