A anemia representa uma deficiência na concentração da hemoglobina (elemento do sangue que transporta o oxigênio dos pulmões para as células) ou na produção de hemácias (glóbulos vermelhos).

Os sintomas dessa condição são consequências da redução no volume de sangue circulante. O principal deles é a queda da pressão arterial, mas também há a presença de cansaço, falta de memória, tonturas e fraqueza.

Para reverter esse quadro e proteger o corpo das bactérias, é preciso adquirir melhores hábitos alimentares. Pensando nisso, vamos compartilhar a receita de uma batida poderosa, que além de combater a anemia, regula o colesterol e aumenta a imunidade do corpo.

Essa bebida é bem simples de fazer e utiliza ingredientes como a maçã, cenoura, alho, limão, beterraba, entre outros. Confira agora os benefícios dos principais ingredientes dessa receita e, logo em seguida, aprenda a como prepará-la:

Benefícios da Maçã

– Reduz os níveis de colesterol;

– Evita o envelhecimento precoce;

– Ajuda o sistema digestivo;

– Fortalece o sistema imunológico;

Benefícios da Cenoura

– Protege a visão;

– Fortalece o sistema imunológico;

– Previne doenças cardiovasculares;

– Melhora a digestão.

Benefícios do Alho

– Reduz a pressão arterial;

– Melhora os níveis de colesterol;

– Contribui para a desintoxicação do corpo;

– Melhora a imunidade.

Benefícios do Limão

– É depurativo;

– Estimula o sistema imunológico;

– É diurético;

– Purifica a pele.

Benefícios da Beterraba

– Aumenta a produção das células de defesa do organismo;

– Reduz a pressão arterial;

– Previne as doenças cardiovasculares;

– Previne e combate a anemia;

– Protege o sistema nervoso.

Receita da Bebida contra Anemia

Ingredientes:

½ maçã (pode ser da verde)

2 dentes de alho

2 cenouras

1 punhado de salsa

1 punhado de coentro

Suco de 1 limão

½ beterraba

Água o suficiente para bater

Modo de Preparo:

Lave bem todos os ingredientes, coloque no liquidificador e bata. Misture bem até obter uma bebida homogênea. Para deixar o suco mais ralo, adicione um pouco de água, se preferir. Consuma todos os dias pela manhã. Este é um potente tônico. É um suco que praticamente vale por uma refeição. Se mantiver a regularidade, logo suas defesas ficarão muito mais ativas e sua disposição muito maior.

As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.