Veja como fazer o chá de hibisco para emagrecer muito mais rápido:
1 litro de água;
5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado);
1 pedaço de canela em pau;
2 cravos-da-índia;
Ferva a água.
Quando entrar em ebulição, acrescente os ingredientes e deixe por mais três minutos.
Hipertensos também precisam consultar um médico antes de consumir esta bebida.
Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer.
Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.
1 litro de água;
1 colher (sopa) de folhas de sene;
1 colher (sopa) de cavalinha;
Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados.
1. Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
2. Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
3. Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
4. Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
5. Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita – coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.
O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.
É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente.
Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.
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