眾人面一僵，出苦悶的表。

第一節課居然就是能課，讓他們有些納悶。

能課和育課可不太一樣，相對而言育課偏向于娛樂化一些，但能課卻是能強化，兩者自然有所區別。

陳賢老師帶著笑容沒有多說，揮了揮手，走出教室，示意同學們跟上。

“玩我呢，第一節課就要吐？”王小元難的一批，早上他吃了不，一不小心就要代在這里了。

“胖子，據我的分析，我覺得很有可能強度很高，你吐的概率很大。”鄭景一臉認真嚴肅，似乎思考醞釀了很久。

“滾！”王小元怒吼，這不是找刺激嗎。

“走了，小元、鄭景。”李瀟拉著兩人起來，屁都沒坐熱就要去場了。

班上的五十名學生雖然一臉不愿，但是執行力還是很高的，陸陸續續的跟上陳賢老師。

陳賢老師出和善的笑容對著后面來的同學點了點頭。

“這個老師絕對是個腹黑。”王小元一下子就低聲的跟著李瀟和鄭景吐槽了。

“看這樣子，訓練強度應該高的。”李瀟笑了笑，若有所思的說道。

“別啊，瀟哥別嚇我了，早上真的吃了很多，現在肚子很漲。”王小元哀嚎一聲。

場并不遠，走了不到五分鐘就到了。

看到這個悉的場景，很多人回想起了之前的武科分班，不由得腰桿直了一些，好歹也是選拔出來的中上層學生！

“同學們排好隊！”陳賢老師靈力化音波傳下，讓在場眾人都聽得十分清晰。

不到一分鐘，在場五十名學生便排好了隊伍，看著陳賢老師，等待安排。

“接下來，我來講一下接下來的能訓練。”

“首先，先跑個十五圈吧。”陳賢老師的眼神很和善，這句話讓不人心中一松。

十五圈？

那輕松的，畢竟他們最低都是淬四層，素質不至于差。

“一圈三百米，十五圈也就是四千五百米。”李瀟看著臺上的陳賢老師，他覺得并沒有這麼簡單。

果不其然，之后陳賢老師又笑呵呵的說出了下一句話。

“不過呢，是負重前行。”

眾人臉微微一變，負重跑步和普通跑步區別可大了。

而季仙琳卻是微微側目看了一眼不遠的李瀟，似乎想到了什麼。

“重力鎖，賦。”陳賢老師輕念，隨后靈力而出，化作五十分，附在每個學生的表面。

李瀟只覺兩腳微微一沉，本能讓他一剎那便判斷出來了重量，五公斤，也就是十斤的樣子。

“是軍里面常用的訓練方法，重力鎖配跑步。”李瀟太悉陳賢老師這一套了。

“不過和我的訓練方法還有些區別，重力鎖只能固定重量，是凡級中階的很基礎的靈武，而經過我改良的重靈鎖卻是能夠不均勻力。”李瀟靈力輕輕翻騰，旋即化作淡淡靈奔向四肢各。

“重靈鎖！”

李瀟靈力轉向各，按照一定的軌跡緩緩劃過，約間形一道鎖形。

“昨天我的訓練強度是負重三十斤，也就是十五公斤。”李瀟微微沉便做出了決定，不多的靈力頻率一變。

直接加了二十公斤！

“同學們，可以開始跑了。”

陳賢老師對著同學說道，笑容讓下面同學覺到仿佛是惡魔的獰笑。

老師沒有說懲罰是什麼，但是能從四千多名學生中選拔出來的學生，估計沒有幾個會懶耍。

“溜了，溜了。”事實的確如此，就算王小元也只是口頭上說兩句，真正跑起來還是要跑的。

浩浩的五十人大隊伍就開始了長跑之旅。

長跑在前期一般很難看出梯隊式分布，不過很快就會有了。

李瀟不快不慢，按照自己的訓練方法，起步，固頻，控制，穩步有條的一步接著一步。

每一步都猶如確的計算一樣，只是周圍的人都沒有注意到了。

“九步！”

最前方的季仙琳心中默默估算著，腦海中閃過李瀟的影，再次開始嘗試。

“加油吧，年輕就是好啊。”陳賢老師了自己的眼鏡，扶正，找了一個地方坐了下去，靜靜的看著場上學生的姿。

“這只是剛剛開始而已。”陳賢老師笑了笑，不過沒有一個學生聽到就是了。

這種訓練強度比往屆要高，但是比起軍里面的人訓練強度那就差上不了。

而反觀場有些暗紅的跑道上面，形式已經漸漸出現了變化。

經過三圈以后，梯隊漸漸劃分出來。

第一梯隊是季仙琳領頭，一人獨占一個梯隊，拉開第二梯隊足足有二十米之遠，而且還有拉大的趨勢。

這還是季仙琳在嘗試李瀟的確控制的跑法，否則的話現在和后面的人拉遠的距離會更大。

第二梯隊有五個人，兩名淬六層，兩名淬五層，以及表面是淬四層的李瀟。

當然了，實際李瀟如今的修為是極靈初期，極淬六層。

“有點力了。”李瀟已經有所到了力，畢竟現在他負重靈鎖的四十斤，加上重力鎖的十斤，合計五十斤。

這個數字夸張嗎？

很夸張，相當于背著半個人跑了，換做其他在場眾人，別說十五圈，一圈下來都夠嗆，更何況李瀟還有控頻跑法。

然而事實上，李瀟原先的修為便是靈初期，盡管靈力被制，但是素質可沒有下降多，最多就是了靈力加持罷了。

五十斤，對他而言真的并不算多，對李瀟難的是兩點。

第一，重靈鎖的不均勻力，各，每個部位可能有著兩三斤的差異力。

第二，自我要求的控頻。

當兩者結合在一起的時候，難度便會幾何式倍增了。

而此時場上，已經過了七圈了，即將過一半的圈數。

第一梯隊，季仙琳，領先第二梯隊四十米左右，也就差不多是半個直道了。

第二梯隊，五人，兩名淬六層，兩名淬五層，李瀟。

第三梯隊，二十一人，比較雜，王小元、鄭景便在這個行列，比第二行列又差了二十米左右。

第四梯隊，二十三人，這一部分就比較了，有些人呼吸已經出現紊，腳步飄虛，估計再來兩三圈就難頂了。

“八圈了，九分二十三秒。”陳賢看了看手機上的時間。

“很不錯了。”陳賢一直在觀察著場上的眾人，這一屆的素質很高，比他帶過的往屆都要高。

“今年對萬徽學府和天頂學府的新生應該問題不大。”陳賢估算了一下往屆的素質，如果兩大學府沒有太大的生源變化，那今年很可能會被他們承德學府制。

畢竟三所大學同在一所大學城，平時的流絕不會，每一屆都是充滿著激烈競爭對比的。