瑜伽區安靜且私，四麵簾子一拉，瞬間了閉的空間。

28個學員坐一圈，聽習通講解「熱知識」。

習通講的很仔細，遣詞用句通俗易懂，隻是一遍，大家就記住了其中的要點，然後列四隊，在習通的帶領下開始修鍊。

「這篇功……熱知識剛開始時需要一步一個腳印的練，必須把所有作做一遍才能達到熱的效果。練掌握後，無需任何作，隻需要一個念頭就能熱沸騰。」

學員們一邊跟著習通做作，一邊提問：

「習教練，熱沸騰是不是可以令全充？」

習通沒有回答，而是給了一個「稽」的表，眾多男學員都流出懂了的表，然後練的更加認真、更加投。

「習教練，我上已經發熱了，這才幾分鐘啊，覺就像在跑步機上跑了10分鐘一樣，太誇張了。該不會是錯覺吧？」

習通十分肯定的回答道：「這不是錯覺，而是生命能量釋放並且燃燒的表現，通俗的講就是燃燒你的卡路裡，恭喜你，以後冬天都不用買羽絨服了。」

一個生興的跳了起來，「真的嗎？以後冬天也能穿短？」

生們心不已，男生們也心不已，這個熱方法真是太福利了。

不過有人捕捉到了細節，「習教練，你是說，這個熱方法有減的效果？」

迎著大家期待的眼神，習通無比鄭重點頭，「是的！」

「臥槽，怎麼聽上去像是包治百病的覺？」

「是熱就可以減，那些賣減藥的都可以倒閉了。」

習通心中暗道：三個月後倒閉的何止減公司，就連健會所也進了大蕭條，轉型開武館的都發財了，沒能轉型的全都死了。

再過幾年，醫院除了婦產科全都了擺設。

全民修鍊以後，人類素質都得到空前提升，頭疼發熱小冒之類的直接免疫，老煙槍一天八包煙也不會對產生傷害，各種病癥都能通過修鍊自我調節。

如果連修鍊都調節不過來的，去醫院也沒有卵用！

20分鐘後，習通帶著大家演練完了一整套作，剩下的就是自由練習。

這還是習通出於教學的目的故意放慢了作，外加各種講解，否則的話，這一套作5分鐘就做完了。

「哇，習教練，一節課200塊，你教了20分鐘就放羊了？不行不行，再教點。」

「對對，強烈要求教練加班。」

習通笑了笑，「我教20分鐘抵得上外麵那些教練教20年。不信你們自己再把剛才的作做一遍。」

沒有人反駁，因為習通說的是大實話。

剛才那一遍作看似簡單，然而做的時候渾筋韌帶都出現了繃和拉扯的覺，單論舒展拉韌帶的效果，完全可以取代傳統的跑步機熱。

而且，一遍作做完，所有人都大汗淋漓，即便瑜伽區開著空調，眾人頭頂依舊升騰起白氣，在跑步機上慢跑20分鐘絕對不可能達到這種效果。

「臥槽，渾都了，覺跟跑了5公裡似的。」

「就是啊，我的手環顯示心率都超過180了，我真的隻是做了兩遍廣播嗎？」

「平常出這麼多汗早就累狗了，可我現在力澎湃，神飽滿，跟裝了電小馬達似的。」

正如習通所說的那樣，第二遍作做完，所有人都覺到不一樣的地方。

他們都是健好者，自然明白自己的狀態意味著什麼。

「習教練果然有絕招，這私教課買的不虧。」

「習教練，你第一天就把箱底的絕活教給我們了，以後的三個月教什麼？該不會一直自我練習吧？」

聽到這話，所有人都好奇的看向習通。

習通笑了笑，沒有回答問題，而是講了個小故事：「地主請了個先生教兒子寫字。第一天，先生教了個一，第二天先生教了個二，第三天先生教了個三。然後地主兒子對老爹說，所有的字我都學會了，你把先生辭了吧。」

聽到這個故事，大部分人都笑了起來，因為他們已經明白了習通接下來的話。

「後來，地主讓兒子寫一封信，他兒子寫了一整天還沒寫完，地主問寫到哪了，兒子說你寫給誰不好，非得寫給一個姓萬的，我寫了半天還沒寫完第一個字。」

提問者尷尬的撓著頭，「我沒別的意思，就是覺得習教練教的東西太厲害了。」

習通拍了拍手，「好了，別停下，繼續練。」

然後，習通走到一個男生前，扶了扶他的手臂，「胳膊有點低了，抬起來，覺到沒有，腋窩會有明顯的繃，對，繼續，就是這樣，好的，不要怕！加油，繼續練！等你質改善後，這種小病也會逐漸減輕，甚至痊癒。」

習通扶了扶一個的腰肢，嚴肅的說道：「不要吸著小肚子，你應該是剛生過孩子，小腹下垂很正常，沒什麼好自卑的，來健會所不就是為了塑形麼。你這樣吸著肚子練不但不會有效果，反而還會傷害。來，放鬆，相信我，不出半個月星期你就會重新擁有a4腰。」

「人家妹紙都不嫌棄自己的對a，你一個大老爺們反而在意自己的2b。抬起頭來，昂首，告訴自己，我是純爺們！」拍了拍胖子的大，習通聲音堅定的說道：「相信我，最多一個月，就能讓你擁有兩塊，八塊腹！」

正確的方法很重要，語言鼓勵也意義非凡，帶有心理暗示的鼓勵能夠令學員在疲累的狀態下再度振起來，一次又一次衝擊極限，取得自我突破。

習通從趙大川那裡得到了見人說人話見鬼說鬼話的能力，又從羅銳那裡得到了健常用的心理暗示技巧，兩相融合，竟然生出了類似「鼓舞」和「祝福」的效果。

被他過的學員一個個都像打了似得，作上的瑕疵越來越，一如若實質的自信由而外洋溢、散發。僅僅一個小時，所有人的神麵貌都有了翻天覆地的變化。

學員們不知道這是語言的魅力，反而盯著習通雙手，認為是這裡的魔力，於是乎，「加藤鷹之手」的名號不脛而走。

當做到第五遍時，所有人都像蒸了桑拿一樣，渾麵板通紅，彷彿有一把火在熊熊燃燒。

心臟砰砰狂跳，將一**熱泵向四肢百骸，就像充氣一樣膨脹起來。

與此同時，有些男生開始佝僂著腰，扭的側、或者乾脆蹲下係鞋帶。

習通咳了咳，「男生集轉，對著牆練去。生向我這邊來，不要回頭。」

太尷尬了！

竟然疏忽了這個細節。

不過，男分開練就好多了，男生們再也不用遮遮掩掩，反而一個個左顧右盼，炫己長、嘲人短。

又練了兩遍，有人肚子「咕咕咕」的了起來，然後就像會傳染一樣，所有人的肚子都了起來。

「好啊！」

習通立刻宣佈結束，「好了，今天就練到這裡。大家拉一下，然後洗澡回家吧，記得回去後多吃點東西。」

一個生巍巍的舉起手，有氣無力的說道：「教練，我在減，晚上堅決不吃飯。」

習通壞笑，「我勸你還是吃的好，不然你會把床掰下來啃了。」

「啊？好吧，那我吃點西蘭花，就吃四小朵。」

習通搖頭，「不不不！你們應該吃紅燒、糖醋排骨、炸這種高熱量的食。」

「我靠，教練肯定是在開玩笑。不知道這些食是健的公敵嗎！」那人剛說完連忙合，結果還是有一道哈喇子淌了出來。

「我是認真地！」習通一本正經回答：「畢竟，你們正在長！總之，相信我沒錯！」

所有學員都出去之後，習通心中暗道，這麼大的作，老闆應該應該已經有所耳聞了吧。

卻不知道，老闆這會兒正在聽員工們彙報關於他的況：

「出來的學員全都麵通紅，神，一個個跟嗑藥了似的。然後神神的說悄悄話，還拚命地拉人夥，他們是不是在搞什麼非法活。」

「瑜伽房裡麵的況我也不知道，但我總覺不對勁，我從他們的對話裡聽到『習教練是加藤鷹之手』這句話，他們該不會在裡麵……」

「我聽好幾個會員說『等會兒去取錢』、『明天拿錢過來』、『買習教練肯定不會虧』之類的話，他們該不會是賭`博、傳`銷，或者非`法`集`資吧。」

老闆一連聽了七八個人的彙報，卻越聽越迷糊。

不過，這反而勾起了的興趣，忍不住想要對習通深瞭解。