我們都說，生活很難，心里很苦。可……說真的——
越是難的時候，越不要忘記微笑呀~因為，當你開始咧嘴笑時，你的身體都在悄悄改變。你有沒有注意過，每次大笑完，都有一段時間的平靜，還有渾身舒爽的感覺？這是因為在你笑的一剎那，身體已經發生了颶風樣的改變！梅奧醫學院的研究人員總結了這些變化[1]：刺激大腦產生內啡肽：笑的時候，我們的血壓升高，脈搏加速，身體吸入更多氧氣，刺激心肺系統和肌肉組織代謝；還會刺激大腦分泌一種叫做內啡肽的神經遞質，使人產生快樂的感覺。
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